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Preparação do Movimento – abordagem do “ aquecimento” baseada em evidências científicas e práticas.
O aquecimento sempre fez parte de todo trabalho de condicionamento ambos de atletas ou clientes de personal. Deduz-se que o nome em si indica o seu propósito de ação no caso simplesmente “aquecer” o corpo.
Porém pesquisas mais recentes mostram que existem outras maneiras de preparar nossos clientes e/ou atletas para se movimentarem. De acordo com o sistema de treinamento, a fase de “Movement Preparation” é composta de até 6 etapas realizadas antes da sessão principal de treino incluíndo:
Liberação miofascial
Exercícios Corretivos
Ativação;
Alongamento Dinâmico;
Integração do Movimento;
Ativação Neural.
Discussão aprofundada da importância de realizar cada etapa da preparação do movimento incluíndo um extenso laboratório prático e guias de como desenvolver o seu próprio sistema de preparação baseado no seu aluno, atleta, ferramentas e espaço disponíveis serão apresentadas.
Ci mbiri jàng bi
MOVEMENT PREPARATION
Preparação do Movimento – abordagem do “ aquecimento” baseada em evidências científicas e práticas.
O aquecimento sempre fez parte de todo trabalho de condicionamento ambos de atletas ou clientes de personal. Deduz-se que o nome em si indica o seu propósito de ação no caso simplesmente “aquecer” o corpo.
Porém pesquisas mais recentes mostram que existem outras maneiras de preparar nossos clientes e/ou atletas para se movimentarem. De acordo com o sistema de treinamento, a fase de “Movement Preparation” é composta de até 6 etapas realizadas antes da sessão principal de treino incluíndo:
Liberação miofascial
Exercícios Corretivos
Ativação;
Alongamento Dinâmico;
Integração do Movimento;
Ativação Neural.
Discussão aprofundada da importância de realizar cada etapa da preparação do movimento incluíndo um extenso laboratório prático e guias de como desenvolver o seu próprio sistema de preparação baseado no seu aluno, atleta, ferramentas e espaço disponíveis serão apresentadas.
Nessa palestra on line, você terá 7 aulas abordando todo conteúdo.
Ci mbiri jàngalekat bi
Tiago Magalhães
Prof. Educação Física, MBA
MBA Marketing e negócios Digitais - Be Academy
MBA em Administração e Gestão de Negócios - UNIFACS
Pós Graduado em Atividade Física para populações Especiais - UESB
Pós GRaduado em Musculação e Treinamento de Força – UGF
Pós Graduado em Fisiologia do Exercício - UVA
Graduado em Educação Física - UESB
Diretor Executivo da Fit Trainer Consultoria Esportiva Ltda;
Gestor de Sports Marketing Gatorade (NO/NE);
Fundador da Rede de CTs Move – Performance;
Diretor da Mwove Education;
Master Trainer FMS (Functional Movement Screen) - América Latina;
Master Trainer ViPR;
Master Trainer Cooper PT Mentorship
EXOS Mentorship Level 1,2,3
SFMA - Selective Funcional Movement Assessment (USA);
FCS - Fundamental Capacity Screen (USA);
CFSC - Certified Functional Strength Coach - Level 1 e 2 (USA)
PTA Global Mentorship (AUS);
3D Maps - Gray Institute (USA);
CAFS - Gray Institute (USA);
Athletic Lab (USA);
Consultor Técnico na Implantação e Reestruturação Operacional de mais de 150 Academias e Centros de Fitness;
Preparador Físico com 20 anos de experiência;
Palestrante em mais de 600 cursos Brasil e America do Sul;
Autor da Linha de Softwares Biomechanics – Fitness Collection.
