Movement Planning - Avaliar - Treinar - Planejar

O curso Movement Planning é uma proposta teórico-prática que discutirá três pilares fundamentais do treinamento físico: avaliação, treinamento e planejamento. O curso abordará a construção de um “eixo norteador” no que concerne ao treinamento físico, desde os sujeitos iniciantes/sedentários, até os atletas de alto desempenho (amadores ou profissionais).

O objetivo principal do curso Movement Planning é municiar os alunos dos elementos que devem ser considerados quando da estruturação de uma proposta segura e eficiente de treinamento físico, não importando a “qualidade” ou a condição atlética do sujeito (ou equipe de sujeitos) em questão.

O módulo on-line será 100% teórico, apresentando a discussão de todos os elementos necessários para a discussão e aplicação prática do módulo presencial. O módulo presencial, por sua vez, será quase que exclusivamente prático, onde os alunos terão a oportunidade de vivenciar desde os protocolos de avaliação das mais diversas capacidades físicas e habilidades motoras, passando pela prática das diversas metodologias de treinamento associadas à estas.

Ainda, os alunos vivenciarão o efeito da manipulação das variáveis agudas de treinamento das diferentes capacidades físicas e habilidades motoras, chegando até a construção do planejamento/periodização de casos reais, trazidos das próprias rotinas de trabalho dos alunos.

Ao final, a ideia é que os alunos estejam totalmente habilitados em avaliar, treinar e planejar o treinamento físico de qualquer sujeito (ou equipe de sujeitos), customizando protocolos avaliativos, metodologias/variáveis de treino e planejamentos de curto prazo que atendam vossas necessidades e realidades.